Atlantegrafica.com - settembre 2014

EVENTI in programma

JOLLY CLASS
Sabato 19 Dicembre 2015
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MILAN CITY CAMP
dal 10 al 15 luglio
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RENATOE' 3X3
18 e 19 Luglio 2015
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I CORSI della settimana

PILATES

E' una disciplina di gruppo che non ha controindicazioni per alcun soggetto

Ottimo coadiuvante per la riabilitazione in quanto si avvicina molto nella pratica posturale-antalgica! È indicato per tutti coloro che vogliono prendere consapevolezza del proprio corpo e dei muscoli coinvolti.

TRX

TRX è l'abbreviazione di esercizio di resistenza totale.

L'Allenamento in Sospensione (Suspension Training) è parte integrante dell'Allenamento Funzionale, si effettua attraverso una serie di esercizi che utilizzano l'inclinazione del proprio corpo e la gravità allo scopo di migliorare la forza, l'equilibrio e la resistenza.

TOTAL BODY

Corpo libero a ritmo di musica

Disciplina a basso impatto adatta a tutti, principalmente a corpo libero, a ritmo di musica che renderà la tua seduta di tonificazione diversa e divertente…l’allenamento sarà sempre globale e innovativo, così che il tuo corpo potrà rispondere sempre al meglio agli stimoli.

LATIN DANCE

Un mix esplosivo di divertimento e allegria.

Lezione di aerobica a ritmo di musica caraibica. Verranno svolti esercizi che usano movimenti tipici delle danze latine, come cha cha cha, lambada, tango, etc.

LA nostra filosofia

la nostra mission

Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico avremmo trovato la strada per la salute.

I CORSI Ippocrate